邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫

主辦單位
學生學習發展組
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主題
閱讀達人心得-溫家宏
心得分享
書名: 邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫
作者: 馬汀.塞利格曼(Martin E. P. Seligman)著 ; 洪蘭譯
出版項: 臺北市 : 遠流出版事業股份有限公司, 2012
心得:

所謂工欲善其事,必先利其器,我們在邁向幸福的路上,一定要預備好正確的心態,正向思考就是最佳的心態預備方式,反過來說,當一個人沒有正向思考的力量,它就會得憂鬱症,做事都怕東怕西的,最後一事無成,[害怕]成了做好一件事的最大的敵人
之前剛上大學時,面對最大的挑戰就是看原文書,英文對我來說就是個最大最可怕的敵人,但是還是要看,畢竟我的期中考已經考差,接下來的期末考再沒考好成績就會非常危險,那時候非常的憂鬱,覺得剛考上大學就一籌莫展,還有可能被退學,但是被我的學姊鼓勵,原文書看得慢有甚麼關係,慢慢看至少還能拯救一科目,所以我就聽學姊的建議,每天規劃目標,一天看五頁的進度,慢慢的抓到一些讀書的方法,發現怎麼樣可以看得更快,漸漸的了解到準備一科的方法,最後期末安全的度過了。

其實做事情不用怕,勇敢的嘗試,當想到負面的想法時,想想看反過來說能得到甚麼,有失就有得,慢慢的就會了解到正向思考的魔力。