心得分享

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溫同學 於 研習紀錄 分享經驗 這一生的幸福計劃

這一生的幸福計劃
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽
主題 閱讀達人心得－溫家宏

書名: 這一生的幸福計劃
作者: 索妮亞.柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)著 ; 謝明宗譯
出版項: 臺北市 : 久石文化事業有限公司, 2014
心得

讀完這本書，書上寫的是作者的幸福，那我開始想，我的幸福是什麼，幸福是可以有個做法，有一個統一的公式的吧，對我來說，知足可能就是我想貫穿的幸福公式，作者說：「一個人快不快樂，有50%由基因決定，有10％因境遇而起，還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂！」覺得環境還要高很多，應該不只有10%，人生中不能決定的事情很多，我們不能決定生在哪個家庭，有個溫柔的媽媽，有個有錢的爸爸，不能決定，雖然很多時候看到別人的故事時，不免會覺得羨慕，當我爸爸是哪家公司的老闆就好了，身在上流社會，身邊的朋友都是與現在不一樣，很有可能會遇到個當模特爾的女朋友，或許升學就不用這麼辛苦了，出國念書的錢也不需要煩惱，畢業後，或許就有家公司可以管理，不用從頭做起，想這麼多有什麼用，回過頭來一直抱怨，不如趕快努力，快樂就是避免追求不必要的快樂，不追求這些不屬於我的，追求我能追的，這就是幸福，就是知足。

更新日期：2015/12/6 下午 11:21:59